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  • 张家港哪有育婴员专业培训学校_学育婴员哪家好

    发布日期:2018/8/25 10:24:54 查看次数:181


    张家港哪有育婴员专业培训学校_学育婴员哪家好

     

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    新妈妈提问:让小宝宝专心吃饭不是件容易的事情,一般来讲,宝宝吃饭的时间控制在多少最科学?
    育婴师解答:有很多家长抱怨自己孩子吃饭时间长,一来影响孩子身体,二来浪费家长的时间,可是如何控制孩子的吃饭时间呢?其实有很多方法的,下来我们就看说说怎样控制孩子的吃饭时间。
     宝宝吃饭的时间特征
    三四岁的小宝宝能集中注意力的时间大约只有15分钟,五六岁的学龄前儿童要稍长一些。若一顿饭持续的时间超过了15分钟,他就会烦躁不安。因此,你只有一小段时间来让孩子好好吃饭,这段时间一过,不管孩子有多饿,也很难再让他专心吃饭了。
     掌握好宝宝吃饭的时机
    有经验的父母会在全家外出吃饭时,先点好孩子的饭,这样才能保证他踏踏实实吃点东西,当然,这样做的后果是,他很可能在大人的饭菜刚刚端上桌时,就吃好了闹着要离开。家长们也不要懊恼,毕竟出来吃饭的机会很多,带着孩子还是要尊重他的习惯,尤其是对3岁之前的宝宝来说,能坐住吃点东西已经很不容易了。因此他吃饱后就别再要求他坐在桌子旁,这种规矩只能破坏他对吃饭的兴趣。孩子注意力很容易分散,最好在吃饭时关上电视。有的家长会觉得打开电视更容易让孩子待在桌旁,但他的心思可能会全在电视节目上,根本不会注意到自己到底吃饱没有。若你的孩子总说不饿,也许是因为零食与正餐间隔得太近。因此,零食与正餐之间至少要相隔两个小时。若他在下午4点钟才吃了零食,而你家的晚饭5点钟就摆上了桌子,那么他八成就只会吃一点点饭。你可以把他吃零食的时间提前到下午3点钟,或把你家的晚饭推迟到6点再吃。
     控制吃饭时间的有效办法
    要控制宝宝吃饭时间,可选用以下的有效办法
      ● 吃饭时间不做其他事情。避免边吃饭边看电视、边吃饭边教育宝宝、边吃饭边对宝宝进行营养指导、边吃饭边游戏等等。
      ● 不让宝宝吃饭时离开饭桌。让宝宝坐在餐椅里,可避免宝宝到处跑。宝宝还没吃完饭就离开饭桌,妈妈不要追着宝宝喂饭,也不要呵斥宝宝,只需把宝宝抱回饭桌,继续让宝宝吃饭。可以让宝宝围着饭桌转悠两圈,因为这么大的宝宝不能老老实实地坐在那里,但不要让宝宝离开饭桌。
      ● 控制吃饭时间。最好在半小时内完成吃饭,如果宝宝没有在半小时内完成吃饭,就视为宝宝不饿,不要无限延长吃饭时间。妈妈可能要问了,宝宝没吃饱怎么办?妈妈的心情可以理解,但建立好习惯毕竟需要一定章法。就算半个小时内宝宝没吃几口饭菜,也不要一直把饭菜摆在饭桌上,等宝宝饿了随时吃。增强宝宝对“一顿饭”与“下一顿饭”的时间概念。
      ● 父母的模范作用。不希望宝宝做的,父母首先不要做,如在饭桌上看书、看报、看电视;在饭桌上吵嘴或说饭菜不好吃。为宝宝准备饭菜的基本原则
      ● 少放盐。宝宝不能吃过多的食盐,做菜时要少放盐。如果父母都比较口重,那正好借此机会减少食盐摄入。过多摄入食盐,对成人的身体健康同样不利。
      ● 少放油。摄入过多油脂会出现脂肪泻,也影响宝宝食欲。过于油腻的菜肴,容易引起宝宝厌食。宝宝喜欢吃味道鲜美、清淡的饮食。
      ● 不要太硬。宝宝咀嚼和吞咽功能还不是很好,如果菜过硬,宝宝会因为咀嚼困难而拒绝吃菜。
      ● 菜要碎些。宝宝咀嚼肌容易疲劳,如果菜肴切得过大,宝宝就需要多咀嚼,很容易疲劳;宝宝口腔容积有限,块大的菜进入口腔会影响口腔运动,不利于咀嚼,宝宝会因此把菜吐出来。
      ● 适当调味。宝宝有品尝美味佳肴的能力,但妈妈给宝宝做饭多不放调料,我们成人吃起来难以下咽,宝宝也同样会感到难以下咽。给宝宝的饭菜也要适当调味,宝宝喜欢吃有滋有味的饭菜。
      ● 给宝宝自己吃饭的自由。这是避免宝宝偏食厌食的重要方法,宝宝已经有能力自己吃饭了,妈妈就不要代劳了;宝宝已经有选择饭菜的能力,妈妈不要总是干预宝宝该吃什么,不该吃什么。父母有义务为宝宝准备宝宝应该吃的食物,宝宝有权利选择他喜爱吃的食物。“应该吃”与“喜爱吃”能做到基本一致,宝宝饮食就没什么问题了。